Showing posts with label Tips Menarik. Show all posts
Showing posts with label Tips Menarik. Show all posts

Kepala Sekolah Yang Bijak

Kepala Sekolah Yang Bijak



 

Pada suatu hari, di sebuah sekolah menengah. Saat jam istirahat, ada perkelahian antara dua murid laki-laki di kelas. Kerumunan murid pun berakhir saat seorang guru datang menengahi dan melerai mereka. Tidak lama kemudian, saat pelajaran berikutnya akan dimulai, Kepala Sekolah masuk ke kelas tersebut dan langsung menyampaikan maksud kedatangannya.
“Andika, kamu nanti datang kantor Bapak, jam 3 sore.”Seisi kelas terdiam sedangkan murid yang dimaksud seketika berwajah pucat pasi.
“Baik Pak,” ia menjawab lemah. Habis aku! Pasti akan dimarahi dan dikenai sanksi gara-gara perkelahian tadi, begitu pikir Andika.
Tepat pukul 3 sore, Andika telah ada di depan kantor dan mengetuk pintu ruangan kepala sekolah. Jantungnya berdegup keras dan tubuhnya serasa lunglai.
“Masuk!” terdengar suara dari dalam. Andika pun masuk. Dengan takut-takut, ia berdiri dekat meja kepala sekolah, sambil menundukkan kepalanya dalam-dalam.
“Duduklah Andika. Kamu tentu sudah bisa menebak, kenapa Bapak memanggilmu kan? Tentu berkaitan dengan perkelahianmu tadi,” kata kepala sekolah yang diikuti anggukan kepala Andika.
Lanjutnya, “Andika telah melanggar peraturan tentang tidak boleh berkelahi di dalam lingkungan sekolah, apalagi di kelas. Tetapiada beberapa hal yang ingin bapak sampaikan berkaitan dengan kasusmu ini.




Kisah Pengalaman yang berguna seumur hidup

Pengalaman yang berguna seumur hidup.



 
      serigalaAda seorang anak dari teman, sudah setengah tahun lulus Wisuda, tidak pergi mencari kerja, pagi tidur sampai siang, malam pergi main internet sampai tengah malam. Belakangan ini meminta uang kepada orang tuanya, mau pergi ke Amerika menuntut ilmu lebih dalam lagi.
      Teman ini bertanya kepada saya, mesti tidaknya dia membiarkan dia pergi. Saya menatap rambut teman saya yang banyak putihnya dalam dalam & berkata: “Jika kamu berniat agar anak kamu baik nantinya, biarkan dia pergi, tapi jangan kasih dia uang”. Saya terpikir cerita keponakan saya. Dia adalah warga Amerika, dari kecil selalu berpikir mau jadi pengembara, ingin berkelana melihat lihat dunia luar, jadi ingin pergi berkeliling dunia, nanti setelah kembali mau melanjutkan sekolah di Universitas. Biarpun ayahnya seorang dokter, ekonomi keluarga memungkinkan, tetapi ayah ibunya tidak memberinya uang dan dia juga tidak memintanya dari mereka. Sesudah tamat SMA, maka dia segera pergi ke hutan Alaska untuk memotong kayu untuk menabung.
      Karena di Alaska saat musim panas siang hari sangat panjang, matahari baru terbenam kira² tengah malam dan sebentar kemudian jam 3 subuh sudah terbit lagi. Jika dalam sehari dia bisa bekerja 16 jam, memotong kayu selama 1 musim, maka dia bisa menabung untuk keliling dunia selama 3 musim.
      Maka setelah keliling dunia 2 tahun akhirnya kembali ke sekolah untuk meneruskan pelajaran di Universitas. Dan karena hal ini adalah dirinya sendiri yang memikirkan matang² & secara mendalam, maka jurusan pilihannya yang semestinya perlu 4 tahun untuk lulus, diselesaikannya dalam waktu 3 tahun. Setelah itu mulai mencari pekerjaan.
      Karirnya cukup baik, bisa dibilang searah dengan arah angin, lancar naik terus sampai ke posisi Kepala Insinyur/ Manajer Teknik. Pada suatu saat dia bercerita kepada saya dan mengatakan hal di bawah ini yang mempengaruhinya seumur hidup.
      Ketika dia bekerja paruh waktu di Alaska, pernah sekali dia dan temannya mendengar teriakan erangan serigala di atas gunung. 
       
       
      Baca Kelanjutan Kisahnya di Sini
       
       
      Download

Kisah Inpiratif Senyum Indah sang Bidadari Mungil

Kisah Inpiratif Senyum Indah sang Bidadari Mungil 






Bunda, puasa itu wajib ya? Kata bu guru Ila, puasa itu wajib buat semua muslim," tanya Nabila sepulang sekolah. "Ila juga mau ikutan puasa ah, supaya dapat pahala dan masuk syurga," lanjutnya.

"Ila mau masuk syurga, Nda. Ila mau jumpa Allah," ia masih melanjutkan kalimat penuh antusias dari bibir mungilnya. "Kalau Ila masuk syurga, Ila bisa jumpa ayah ya, Nda? Tapi nanti siapa yang jagain Bunda?"

Aku hanya tersenyum mendengar celotehannya, seperti biasa ia akan terus berceloteh riang tanpa henti. "Iya sayang, jadi Ila juga mesti belajar puasa dari sekarang ya, supaya Allah makin sayang sama Ila," sahutku bahagia mendengar semangat putri kecilku itu.



Ketika mengantarnya tidur, ia kembali mengingatkan untuk membangunkannyasaat sahur nanti. Ia berbisik di telingaku saat aku mengecup keningnya di tempat tidur, "Nda, kalau besok Ila puasa penuh, do'ain Ila cepat jumpa ama Allah ya," pintanya polos.

Deg! Ada perasaan lain menyergapku. Ah, segera kutepis rasa aneh itu. Seharusnya aku bersyukur ia tidak seperti teman-teman sebayanya yang sulit diajak belajar berpuasa. Aku mengiyakan dan hanya mengangguk dalam diam, ribuan syukur kupanjatkan padaNya karena telah menganugerahkanku seorang putri kecil yang luar biasa.

Di sepertiga terakhir malamku, kembali kutumpahkan airmata kesyukuran atas karuniaNya memberiku Nabila di sebuah episode kehidupanku. Kuhiba segunung pinta agar Dia selalu menjaganya di tiap desah nafas yang Ia berikan. Tiada lain yang kuinginkan selain menjadikan putriku seorang wanita shalihah bidadariMU di dunia.




5 Rahasia Kecantikan yang Bisa Dipetik dari Zaman Nenek

5 Rahasia Kecantikan yang Bisa Dipetik dari Zaman Nenek

5 Rahasia Kecantikan yang Bisa Dipetik dari Zaman Nenek
Artikel-artikel di majalah atau blog kerap menyuguhkan rahasia kecantikan, namun seseorang bisa merasa belum menemukan rahasianya. Anda bisa mencoba rahasia kecantikan tradisional.

Berikut sejumlah perawatan kecantikan tradisional dari dari zaman nenek Anda seperti dikutip Magforwomen, Rabu (17/4/2013):

1. Stem wajah secara teratur
Di masa lalu, ketika harga perawatan di salon dan spa mahal, wanita lebih memilih mensteam sendiri wajahnya agar terlihat cantik.

Cobalah facial steamer seperti yang digunakan salon dan steam wajah Anda. Ulangi cara ini beberapa kali dalam seminggu.

Memberi uang di wajah bisa membantu Anda membuka pori-pori dan membersihkan kulit dari kotoran seperti debu dan sisa partikel. Ini akan membantu Anda menghindari masalah kulit jerawat atau lainnya yang merupakan sisa dari make-up atau penumpukan residu lainnya dari luar ruangan di siang hari.






Tips Rumah Bersih Hanya dalam 10 Menit

Tips Rumah Bersih Hanya dalam 10 Menit

Rumah Bersih Hanya dalam 10 Menit

New York : Apakah Anda akan segera kedatangan tamu penting namun rumah sedang berantakan dan kotor. Anda stres karena tidak punya waktu membersihkannya? Jangan khawatir, Anda hanya butuh 10 menit saja.

Berikut beberapa kiat membersihkan super sederhana yang ideal ketika Anda tidak memiliki banyak waktu. Seperti dilansir SheKnows, Minggu (21/4/2013).

Prioritas ruangan rumah yang ingin dibersihkan

Langkah pertama yang Anda lakukan, cari tahu ruangan yang harus dibersihkan. Jika tamu Anda akan berkunjung hingga malam, bersihkan ruangan yang kira-kira akan dimasukinya, seperti ruang tamu dan kamar mandi.

Dengan memilih ruangan untuk dibersihkan, Anda akan menghemat waktu dan mengurangi stres.

Minta bantuan
Minta anak-anak atau pasangan membantu merapikan ruangan dengan mengambil mainan, buku, dan pakaian yang berserakan ke kamar tidurnya. Itu akan mempercepat proses membersihkan dan mempersempit area yang harus dibersihkan.

Bersihkan jendela

Bersihkan jendela serta kaca lainnya yang membuat rumah bersinar. Terutama bagi yang memiliki anak-anak dan anjing, sidik jari dan tanda hidung bisa meninggalkan jejak di jendela.

Singkirkan debu dari TV

Mungkin 10 menit tidak cukup untuk membersihkan seluruh debu di rumah, tapi setidaknya bersihkan pada satu bagian yang paling mungkin dilihat tamu, yaitu TV. Jadi, ambil pembersih debu dan hilangkan dalam sekejap.

Bersihkan hewan peliharaan

Pembersih debu juga bisa menghilangkan debu dan rambut hewan peliharaan di lantai ketika tidak memiliki waktu untuk vakum.

Buat kamar mandi bersinar

Bersihkan cermin dan singkirkan bintik-bintik atau sisa pasta gigi di dinding maupun lantai kamar mandi. Hilangkan peralatan berserakan di meja kamar mandi dan letakkan di bawah wastafel atau lemari. Ingat, bersihkan toilet juga.

Rapikan handuk


Ambil handuk tangan di kamar mandi, lalu lemparkan ke mesin cuci. Ambil yang baru dan bersih karena tidak ada yang suka mengelap tangan bersihnya dengan lap bernoda.

Lakukan dengan cepat

Ambil barang bersama-sama, seperti majalah atau buku yang berserakan di mana-mana. Tumpuk bersama-sama di rak buku.

Buat dapur kinclong

Bersihkan meja dapur, wastafel, dan kran. Sebuah kran mengkilap terlihat jauh lebih bagus. Pastikan juga merapikan peralatan meja dapur dan dekorasi atau melanjutkan misi kekacauan dengan menempatkannya di lemari agar terlihat bersih.

Berhenti dan beri pengharum ruangan

Berikan pengharum ruangan agar bau rumah Anda segar. Bisa membakar beberapa lilin beraoma. Rumah yang wangi pertanda rumah bersih. Ambil napas dalam-dalam dan tunggu tamu Anda datang.

Enam Ratus Ribu Pasien Indonesia Berobat ke Luar Negeri

Enam Ratus Ribu Pasien Indonesia Berobat ke Luar Negeri

Enam Ratus Ribu Pasien Indonesia Berobat ke Luar Negeri

Menteri Kesehatan (Menkes) RI dr Nafsiah Mboi, SpA, MPH mengatakan, rata-rata 600.000 orang pasien Indonesia berobat ke mancanegara per tahun.

"Karena itu, perlu memperbanyak rumah sakit sesuai standar World Health Organization (WHO) atau standar internasional, agar dapat melayani pasien di negeri sendiri," kata Nafsiah pada peresmian RS Siloam di Makassar, Rabu.

Menurut dia, RS perlu memberikan pelayanan kesehatan sesuai dengan standar operasional, termasuk membantu dalam meningkatkan akses pelayanan kesehatan.

Dia mengatakan, RS berkewajiban memberikan pelayanan yang aman, ramah dan nondiskriminatif, sertai sesuai standar SOP. Sehingga keluhan masyarakat tentang layanan kesehatan dapat dieliminasi.

Sementara mengenai keberadaan RS Siloam di Makassar, dia mengatakan, kini bertambah 320 tempat tidur lagi untuk pasien di Sulsel.

Sedang jumlah RS yang beroperasi di daerah ini sudah mencapai 75 unit yang terdiri dari 52 unit Rumah Sakit Umum (RSU) dan selebihnya rumah sakit khusus.

"Dari segi rasio tempat tidur dan jumlah penduduk, sebenarnya sudah melebihi standar yang disyaratkan WHO yakni satu per 1.000 orang penduduk, kalau Sulsel rasionya sudah 1,7 per seribu penduduk," katanya seperti dikutip Antara, Minggu (21/4/2013).

Hanya saja, lanjut dia, dari 24 kabupaten/kota di Sulsel, masih ada 10 kabupaten yang kekurangan tempat tidur sebanyak 1.400 unit. Fenomena itu menunjukkan, masih ada disparitas layanan kesehatan di Sulsel.

Berkaitan dengan hal tersebut, dia mengimbau agar Gubernur Sulsel H Syahrul Yasin Limpo dapat membenahi persoalan tersebut. Apalagi merujuk Undang-Undang Kesehatan Nomor 44 Tahun 2009 tentang jaminan sosial, maka untuk mendukung layanan kesehatan di Sulsel dianggarkan dana sebesar Rp178 miliar per tahun dari APBD Provinsi dan Rp190 miliar dari APBD Kabupaten/Kota.

Kisah Inspiratif Arti didikan keras seorang Ayah

Arti didikan keras seorang Ayah

Lira adalah seorang anak tunggal dari sebuah keluarga yang sederhana yang tinggal di pinggiran kota. Walaupun anak satu-satunya, sejak kecil ia seringkali dimarahi oleh ayahnya, di mata sang ayah, tidak ada satupun pekerjaan yang benar. Setiap harinya, Lira selalu berusaha keras untuk mengerjakan sesuatu yang diinginkan oleh ayahnya. Tetapi tetap saja, karena hanya ketidakpuasan sang ayah yang ia dapatkan.
Begitupun juga pada saat Lira berusia 17 tahun, tidak ada ucapan kalimat “Selamat ulang tahun” yang keluar dari mulut ayahnya. Dan semua hal tersebut membuat Lira semakin membenci ayahnya. Karena sosok ayah yang ada dalam dirinya, adalah sosok seorang ayah yang pemarah dan juga tidak pernah memperhatikan dirinya. Hingga akhirnya, Lira pun memberontak dan tidak pernah satu haripun ia lalui hari tanpa bertengkar dengan ayahnya.

Beberapa hari setelah ulang tahunnya yang ke-17, ayahnya meninggal dunia. Akibat penyakit kanker yang tidak pernah beliau katakan kepada siapapun, kecuali pada istrinya. Walaupun merasa sedih dan kehilangan, tetapi di dalam diri Lira masih tersimpan rasa benci terhadap ayahnya.
Hingga sampai suatu hari ketika Lira membantu ibunya membereskan barang-barang peninggalan almarhum ayahnya, ia menemukan sebuah bingkisan yang dibungkus dengan rapi, dan di atasnya tertulis, ‘Untuk anakku tersayang’.




Baca Inspirasi 2013 Keluarga – Percakapan Meja Makan

Inspirasi Keluarga – Percakapan Meja Makan



YOUNG-COUPLETerdapat sepasang suami istri sedang makan malam, mereka adalah pengantin yang baru menikah 2 bulan.
Di tengah makan malam mereka, sang istri membuka pembicaraan ….
Istri : “suamiku sayang, bolehkah aku melakukan usul?”.
Suami : “boleh istriku sayang, silahkan!!”.
Istri : “saya ingin kita menulis kekurangan pasangan kita masing2 di kertas kosong ……. agar kita bisa saling intropeksi diri. Tapi janji, tidak ada yang boleh tersinggung. bagaimana sayang??”.
Suami : “baik istriku, insya Allah..”
Sang istri kemudian pergi mengambil 2 lembar kertas kosong dan pulpen. Lima belas menit kemudian…
Istri : “sayang saya sudah selesai menulisnya …. apakah engkau juga sudah selesai?”.
Suami : “iya , saya juga sudah selesai!”.
Istri : “baiklah, sekarang tukar kertas kita masing2. Jangan ada yang dibuka dulu. Nanti dibaca secara terpisah setelah saya membereskan makan malam ini!”.
Suami : “iya sayang!” *sambil kecup istri*



Terlalu Banyak Protein Tidak Baik untuk Tulang

Terlalu Banyak Protein Tidak Baik untuk Tulang

Terlalu Banyak Protein Tidak Baik untuk Tulang
Anda mungkin tidak pernah berpikir kalau protein ternyata tidak baik untuk tulang. Daging dan jenis protein nabati yang berlebihan akan mempengaruhi asupan kalsium Anda per hari sehingga tidak baik untuk tulang.

Kebanyakan orang dewasa membutuhkan setidaknya 1.000 miligram nutrisi penting sehari. Maka itu kita juga perlu vitamin D untuk penyerapan kalsium yang optimal, dan merubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan tidak merokok dan tetap aktif berolahraga.

"Ini adalah tentang keseimbangan makanan," kata Joan A. McGowan, Ph.D., direktur Divisi NIH Penyakit otot, seperti dilansir Huffingtonpost, Selasa (16/4/2013).

Seperti halnya menjaga tubuh Anda tetap sehat, ada beberapa makanan dan minuman yang tidak baik untuk tulang. Tapi bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsinya, hanya saja seseorang dengan risiko riwayat keluarga osteoporosis mungkin harus memepertimbangkan kembali.

1. Kafein

"Kebanyakan kafein akan menyebabkan kalsium terbuang di urine," kata McGowan.
2. Soda

Menurut para ahli, soda dapat mengganggu penyerapan kalsium.
3. Garam

Garam yang terlalu banyak dikonsumsi bukan hanya akan menyebabkan seseorang memiliki tekanan darah tinggi. Tapi konsumsi garam berlebih, akan berakhir pada urine dan keringat. "Ini merupakan bagian dari diet Amerika yang tidak seimbang," kata McGowan.
4. Alkohol

"Terlalu banyak alkohol akan mempengaruhi keroposnya tulang, terutama di kalangan orang tua,"kata McGowan.

5. Protein

Jumlah protein sangat penting untuk membangun tulang yang sehat dan kuat, tapi jika Anda terlalu banyak mengonsumsi juga bukan hal yang baik.

Wanita membutuhkan sekitar 46 gram protein sehari dan pria membutuhkan sekitar 56 gram. Terlalu banyak protein dapat memengaruhi keseimbangan pH tubuh kita sehingga dapat menyebabkan tulang keropos.

6 Trik Hindari Pelecehan Seksual di Angkutan Umum

6 Trik Hindari Pelecehan Seksual di Angkutan Umum

6 Trik Hindari Pelecehan Seksual di Angkutan Umum

Asal usul 'pelecehan seksual' muncul dari situasi ketika seseorang menabrak atau menyentuh bagian intim dari tubuh orang lain di tempat-tempat keramaian. Dan biasanya, pelecehan seksual itu tak bisa dihindari.

Sedikit sekali wanita yang tahu dirinya menjadi korban pelecehan berani berteriak. Biasanya, ia akan menjerit setelah keluar dari transportasi tersebut.

Seperti dilansir Rauraur, Selasa (16/4/2013), ada beberapa hal yang dapat seorang wanita yang dapat Anda lakukan untuk mencegah hal tersebut terjadi.
1. Ditemani seorang pria

Sebisa mungkin Anda mengajak saudara, teman, atau adik laki-laki Anda. Jika Anda berjalan dengan seorang pria, orang-orang yang berniat jahat kepada Anda, lebih mungkin untuk tidak mengambil keuntungan di tengah keramaian.

Pria juga lebih peduli terhadap wanita dan sebisa mungkin pria akan melindungi wanita-wanita tersebut. Pastikan Anda selalu duduk di sebelah pria tersebut.

2. Duduk dengan seorang wanita

Jika Anda bepergian sendiri, ada baiknya Anda memilih duduk di sebelah wanita juga. Carilah tempat yang banyak wanitanya. Terlebih sekarang ini, sudah banyak transportasi umum yang menyediakan tempat khusus penumpang wanita.

3. Waspada

Ketika Anda sudah berada di dalam transportasi tersebut, sadarilah sekeliling Anda dan tetaplah waspada. Orang yang berniat jahat kepada Anda, akan mundur dan mengurungkan niatnya ketika ia mengetahui Anda mencurigainya

4. Saling memperingatkan

Beberapa wanita biasanya malu untuk mengatakan bahwa ia merasa risih dan tidak nyaman dengan situasi sekitar. Biarkan orang lain untuk tahu bagaimana perasaan Anda.Jika orang tersebut masih mendekati Anda, ketika Anda jujur padanya, maka lapor segera ke kondekturnya
5. Bawa uang untuk naik taksi

Jika Anda memiliki cukup uang untuk naik kendaraan yang lebih aman, semisal taksi, maka lakukanlah. Biayanya memang tak sedikit, tapi keselamatan Anda tak ternilai harganya.

Tapi, harus diingat, pilihlah taksi yang benar-benar aman dan tidak memiliki catatan kriminal. Biar menambah keamanan, carilah teman kantor Anda yang mungkin rumahnya searah dengan rumah Anda. Selain aman, Anda juga dapat membagi ongkosnya menjadi dua.

6. Kenakan pakaian yang tepat

Baju seksi yang memperlihatkan belahan dada atau apapun yang tak layak untuk diperlihatkan dapat menghidupkan akal jahat orang lain. Hal itu dapat membangkitkan orang-orang yang ingin berniat jahat dan dapat menyebabkannya mengambil keuntungan dari Anda. Kenakanlah pakaian yang lauak ketika menaiki bus atau kereta api.

Jika Anda memang ingin menghadiri sebuah acara dengan pakaian yang terlihat agak seksi, mungkin Anda dapat menaruhnya di dalam tas, dan menggantinya ketika sudah sampai di tempat acara.

6 Cara Usir Bau Ketiak Ketika Keringat Berlebih

6 Cara Usir Bau Ketiak Ketika Keringat Berlebih

6 Cara Usir Bau Ketiak Ketika Keringat Berlebih
(Ilustrasi)
 Apakah keringat yang berlebih sangat menganggu Anda? Keringat berlebih juga dikenal dengan hiperhidrosis. Dan apabila itu terjadi pada seseorang maka akan menjadi masalah tersendiri untuknya.

Mungkin hal seperti itu dianggap sebagai faktor keturunan. Ada juga yang menyebutkan bahwa keringat berlebih disebabkan karena ketidakseimbangan hormon, semangat yang berlebihan, makanan pedas, olahraga, atau juga stres.

Namun yang jelas, keringat berlebih akan menyebabkan seseorang mengalami bau badan. Namun, Anda tak perlu khawatir. Bau badan berlebih dapat dihilangkan dengan beberapa cara.

Seperti dilansir Times of India, Selasa (16/4/2013), ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk keluar dari masalah tersebut.

1. Singkirkan racun dengan air

Rajinlah mengonsumsi air mineral. Banyak dari Anda yang mengetahui kalau air mineral sangat bermanfaat untuk tubuh. Selain berfungsi untuk membersihkan tubuh Anda, air mineral juga dapat mencegah bau ketiak.

2. Pakai pakaian yang tepat

Mengenakan pakaian yang berbahan katun membantu kulit Anda untuk bernapas dan Anda dapat menangani keringat yang berlebihan. Hindari mengenakan pakaian yang terbuat dari kain yang membuat kulit Anda panas dan iritasi, yang menyebabkan Anda berkeringat secara berlebihan.

3. Jeruk nipis

Jeruk nipis akan membantu Anda mengurangi keringat berlebih dan secara otomatis mencegah bau badan. Anda dapat menggosokkan satu setengah jeruk nipis ke ketiak Anda.

Namun, jika Anda menderita ruam (gatal), hindari untuk menggunakan jeruk nipis

4. Pakailah deodorant


Deodorant dapat membantu mengurangi bau badan Anda. Karena, deodoran bekerja dengan cara menyumbat pori-pori, yang mampu menghentikan keringat. Meski pun membantu menyingkirkan keringat, bahan kimia di dalamnya dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi dan kulit berubah warna.

5. Makan makanan sehat dan turunkan berat badan


Mulailah untuk mengonsumsi makanan sehat, dan mulailah untuk berpikir menurunkan berat badan. Karena, kelebihan berat badan menyebabkan keringat berlebih.

Jika berat badan Anda sudah normal, Anda perlu mengonsumsi banyak serat untuk diet Anda dan menghindari konsumsi rempah-rempat. Ini akan membantu Anda untuk membuang semua racun dari tubuh Anda.

6. Kunjungi dokter Anda


Jika semua dirasa tak mempan, cobalah untuk mengunjungi dokter dan melakukan sebuah tes, yang dilakukan untuk membantu Anda menemukan penyebab yang tepat untuk keringat berlebih.

Sunat Kurangi Risiko Infeksi HIV

Sunat Kurangi Risiko Infeksi HIV

Sunat Kurangi Risiko Infeksi HIV

Sunat bisa mengubah ekosistem bakteri di penis. Ini mungkin bisa menjelaskan alasan prosedur memotong kulup itu bisa mengurangi risiko infeksi HIV.

Setahun setelah pria dikhitan, total bakteri di area yang berada di bawah kulup turun secara signifikan. Demikian hasil penelitian dalam jurnal mBio.

Bakteri anaerob yang berkembang dengan terbatasnya oksigen menurun secara drastis. Dan beberapa bakteri aerob yang membutuhkan oksigen untuk hidupnya meningkat.

"Ini dramatis," ujar peneliti Lance Price, Ahli Epidemiologi Genetik di George Washington University di Washington DC seperti dikutip CBS, Rabu (17/4/2013).

Efek Sunat

Sunat di Amerika Serikat masih tergolong baru. Prosedur itu kontroversial karena beberapa ahli yang anti sunat beralasan kalau menghilangkan sedikit kulup bisa mengurangi sensitivitas seksual.

Penelitian pada orang dewasa yang disunat di kemudian hari ditemukan tak ada perbedaan, tapi kebanyakan pria yang disunat karena alasan medis.

Namun, sunat memberikan banyak manfaat buat kesehatan. Dalam American Academy of Pediatric menyimpulkan pada 2012 kalau manfaat sunat lebih besar dari risikonya. Organisasi menyarankan orangtua mendiskusikannya dengan dokter anak dalam membuat keputusan untuk disunat.

Di antara manfaat yang paling menarik dari sunat adalah kalau pria yang disunat kemungkinan tertular HIV (virus yang menyebabkan AIDS) sedikit. Pada penelitian 2005, ditemukan pria Afrika Selatan yang disunat dan bercinta dengan wanita positif HIV kemungkinan tertular lebih rendah 63 persen dibandingkan yang disunat. Sunat juga terbukti mengurangi risiko tertularnya HPV atau human papillomavirus, yang bisa menyebabkan kanker serviks jika pria menginfeksi pasangan prianya dengan virus itu, serta virus herpes simplex tipe 2, yang dikenal dengan herpes genital.

Pada penelitian sunat di pria dewasa di Uganda, Price dan rekannya menemukan kurangnya keanekaragaman hayati pada mikroba atau microbiome, yang hidup di penis.

Menurut Price, matinya bakteri menjadi hal yang baik karena beberapa spesies yang berkurang diketahui bisa menyebabkan peradangan.

"Dengan kata lain, jika kita menemukan sekelompok bakteri anaerob pada area yang meningkatkan risiko HIV, kami bisa menemukan cara alternatif untuk menurunkannya"

Ada Kutang yang Bisa Nyetrum si Pencabul

Ada Kutang yang Bisa Nyetrum si Pencabul

Ada Kutang yang Bisa Nyetrum si Pencabul
Maraknya pemerkosaan menginspirasi mahasiswa calon insinyur aeronautika di Kota Chennai, India bernama Manisha Mohan, dan dua rekannya, Niladhri Basu Bal dan Rimpi Tripathi untuk membuat kutang (bra) yang bisa memberikan kejutan listrik saat si pengguna hendak dicabuli.

Kutang yang diberi nama "Society Harnessing Equipment" atau SHE bahkan dapat mengirimkan teks kepada polisi atau keluarga dan memberitahu posisi korban lewat sinyal yang dikirimkan GPS (Global Positioning System).

Ketiga mahasiswi teknik ini percaya kalau kejahatan terhadap wanita bisa dicegah dengan adanya bra ini. Menurut Mohan, bra ini telah dirancang dengan sensor yang dipasang pada jaringan listrik dan bakal menyengat pelaku pencabulan. Jadi bra ini tidak membahayakan pemakainya.

Bra ini didesain dengan sensor yang ditanam dalam sirkuit listrik saat ada tekanan. "Pertama-tama, sistem ini dibuat dengan dua lapisan yang diberi penyekat sehingga listrik aman bagi pengguna tapi membahayakan bagi penyerang," ujar Mohan seperti dikutip The Telegraph, Rabu (17/4/2013).

Kekuatan tekanan, cubitan atau remasan sudah dikalibrasi. Saat bra diberi tekanan, alat ini akan memberi reaksi.

Ketiga mahasiswi ini beberapa waktu lalu mendapatkan penghargaan atas hasil inovasinya karena dinilai praktis dan sekaligus membuat jera para penjahat.

"Visi saya adalah melihat setiap wanita berjalan penuh percaya diri di jalan-jalan di seluruh belahan dunia dengan aman," lanjut Mohan.

Mohan juga ingin bra hasil karyanya ini bisa memberikan rasa aman tidak terkecuali untuk perempuan yang tinggal di daerah pedesaan.

"Aku masih ingin membuat impian menjadi kenyataan dengan adanya bra ini karena banyak perempuan yang menaruh kepercayaan pada perangkat ini,"ujar Mohan.

Seperti diketahui sebelumnya, banyak kasus pemerkosaan di tempat umum di India. Kasus perkosaan juga pernah menimpa mahasiswi kedokteran di sebuah bis di New Delhi, India pada 16 Desember 2012.

Pria Pun Nangis Saat Nonton 10 Film Drama Ini

Pria Pun Nangis Saat Nonton 10 Film Drama Ini

Pria Pun Nangis Saat Nonton 10 Film Drama Ini
Bagi seorang pria, menitikkan air mata akan terjadi pada saat tim sepakbola yang menjadi jagoannya kalah dalam pertandingan. Selain itu, pria akan menangis pada saat ia ditinggalkan oleh orang terkasihnya.

Namun kini, survei baru mengungkapkan bahwa para pria di Australia pun dapat menangis tersedu-sedu, ketika ia menyaksikan film drama yang mengharubiru.

Menurut psikiater, Henry Maudsley, meski pun seorang pria dilahirkan dengan rasa tabah dan sabar yang besar, tapi di zaman moderen sekarang ini, seorang pria pun dapat menunjukkan rasa sedihnya.

"Anak laki-laki dari dulu diajarkan untuk tidak menangis. Paling hanya diajarkan untuk mengerutkan wajahnya," kata Henry, seperti dikutip Mid-day, Rabu (17/4/2013)

Survei yang dilakukan pada tahun 2012 mengungkapkan bahwa sebanyak 80 persen pria di Inggris merasa nyaman untuk menunjukkan emosinya. Ini juga menunjukkan bahwa emosional seorang pria terhadap film yang ia tonton memengaruhi emosionalnya.

Ada 10 judul film yang kabarnya mampu membuat seorang pria menangis:

  1. Marley and Me
  2. Red Dog
  3. Life is Beautiful
  4. Shawshank Redemption
  5. The Notebook
  6. Forrest Gump
  7. Love Actually
  8. Titanic
  9. My Sister’s Keeper
  10. Toy Story 3

Sebanyak 40 persen pria Australia juga akan menangis pada saat kelahiran anaknya. Sebanyak 25 persen pria menangis pada saat ia menikah. Dan sebanyak 20 persen pria menangis ketika ia bertengkar dengan teman dekatnya atau dengan pasangannya.

Ragam Manfaat Tersembunyi dari Kuning Telur

Ragam Manfaat Tersembunyi dari Kuning Telur

Ragam Manfaat Tersembunyi dari Kuning Telur
Kuning telur dikenal terutama karena tinggi kandungan kolestrolnya. Tapi komunitas riset medis telah mempelajari dan menemukan bahwa diet kolestrol memiliki pengukuran berbeda dengan kadar kolestrol darah yang berhubungan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.

Sebuah studi baru menggemakan menunjukkan bahwa konsumsi telur tidak berpengaruh pada kadar kolestrol darah secara keseluruhan dari 115 orang dewasa sehat.

Ditambah lagi, penelitian terbaru lain menemukan beberapa bukti bahwa makan telur utuh meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang melindungi jantung.

"Ada masalah yang lebih besar dalam diet orang Amerika dibanding kolestrol, " kata Drew Ramsey, M.D., asisten profesor klinis Psikiatri di Columbia University College of Physicians & Surgeons, yang mempelajari hubungan antara perilaku gaya hidup, seperti diet dan kesehatan psikologi seperti dilansir Huffington Post, Jumat (5/4/2013).

"Tidak ada data yang menunjukkan bahwa konsumsi kuning telur merupakan penyebab utama menaiknya kolesterol. Semua setuju bahwa masalah paling nyata pada diabetes dan obesitas adalah terlalu banyak konsumsi makanan olahan berkalori tinggi," tambahnya.

Bahkan ada beberapa zat pada kuning telur yang membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Kuning telur adalah salah satu sumber makanan paling kaya kolin dan B-kompleks yang baik untuk fungsi saraf dan mengurangi peradangan.

Ada juga bukti kalau diet kolin membantu perkembangan otak janin ketika ibu hamil memakannya. Manfaat lain dari diet kaya kolin adalah mood yang baik dan bahagia.

Ramsey mengatakan, kolin juga membantu menghasilkan hormon yang menimbulkan rasa bahagia seperti serotonin, dopamin, dan norephinephrine.

Kuning telur juga mengandung dua karotenoid, yakni lutein dan zeaxanthin yang menjaga kesehatan mata. Kandungan sulfur Dosis sulfur yang besar juga dimilikinya.

Manfaat kesehatan kuning telur seharusnya tidak membayangi putih telur yang rendah kalori, sumber rendah lemak pada protein yang sempurna. Bahkan telur menjadi 'standar emas' atau patokan kualitas protein terbaik karena asam aminonya paling mudah dicerna bagi manusia.

Nyeri Punggung Dapat Disembuhkan dengan Tips Sederhana

Nyeri Punggung Dapat Disembuhkan dengan Tips Sederhana

Nyeri Punggung Dapat Disembuhkan dengan Tips Sederhana

Jakarta :
Hampir setiap orang pernah menderita nyeri punggung bagian bawah di beberapa titik atau sisi lainnya. Biasanya hal ini terjadi karena berbagai alasan dan sangat umum terjadi di kalangan orang dewasa.
Hal seperti ini biasanya disebabkan oleh penggunaan punggung yang berlebih dan cedera otot atau kecelakaan.
Seperti dilansir Times of India, Rabu (6/3/2013) ada beberapa tips sederhana yang akan membantu Anda mengatasi sakit punggung bagian bawah.
  1. Hindari posisi atau kegiatan yang meningkatkan atau menyebabkan sakit punggung. Gunakan kompres es batu bila diperlukan dan gunakan obat penghilang rasa sakit hanya jika Anda benar-benar memerlukannya. Sakit punggung yang paling bawah akan lebih baik bila Anda tetap aktif.
  2. Ketika rasa sakit Anda ini semakin relatif lebih rendah, Anda dapat memilih untuk melakukan latigan penguatan sederhana untuk perut, punggung, dan kaki bersamaan dengan beberapa latigan peregangan. Latihan tidak hanya membantu Anda pulih lebih cepat, juga mencegah kembali cedera pada punggung Anda.
  3. Ingat bahwa Anda harus mendapatkan keaktivan Anda kembali secara bertahap setelah Anda pulih dari rasa sakit dan perlahan-lahan meningkatkan tingkat aktivitas Anda. Sangat sedikit aktivitas akan menyebabkan hilangnya fleksibilitas, kekuatan, peningkatan daya tahan dan pada akhirnya sakit lagi.
  4. Hindari untuk tidur tengkurap. Karena ketika perut Anda mengecil ke bawah, maka lengkungan punggung, meningkatkan lekuk pinggang dan akan membuat Anda sakit. Tidur telentang akan menjadi seperti tidak nyaman. Para ahli menyarankan untuk tidur menyamping dengan kaki ditekuk pada lutut. Ini meminimalkan stres pada tulang punggung dengan cara meluruskan lengkungan pinggang. Coba dan tempatkan bantal di bawah lutut Anda, ini akan menarik pinggul Anda ke atas, dan dapat mengurangi ketegangan pada daerah tersebut.
  5. Perhatikan bagaimana Anda duduk dan berdiri. Postur tubuh yang buruk sering menjadi penyebab utama. Jangan pernah membungkuk ketika Anda duduk dan tidak juga membungkuk ketika Anda sedang berdiri.

41,8 Persen Remaja Usia 15-19 Tahun Sudah Berhubungan Seksual

41,8 Persen Remaja Usia 15-19 Tahun Sudah Berhubungan Seksual

41,8 Persen Remaja Usia 15-19 Tahun Sudah Berhubungan Seksual

  Kondisi moral anak-anak Indonesia zaman sekarang cukup memprihatinkan. Tercatat, sebanyak 41,8 persen remaja usia 15-19 tahun sudah melakukan hubungan seksual dan berpotensi hamil di luar nikah.

"Per tahun 2010 tercatat yang berhubungan seksual antara usia 10-14 tahun sebanyak 4,8 persen. Usia 14-15 tahun sebanyak 41,8 persen," kata Julianto Witjaksono selaku Deputi Keluarga Berencana dan Kesehatan Reproduksi, di Kantor BKKBN Halim Perdana Kusuma, Rabu (20/3/2013)

Untuk usia di atas 15 tahun, 17 tahun misaslnya, Julianto menegaskan bahwa kasus itu ada 42 persen. "Artinya kalau kita punya anak usia 17 tahun, dia memiliki risiko melakukan hubungan seks cukup besar. Hati-hati," katanya.

Beragam cara telah dilakukan BKKBN dengan menggandeng berbagai pihak untuk mengatasi persoalan ini. Namun, hingga kini, rencana atau program untuk memasukkan pendidikan seksual dalam kurikulum masih dirasa belum bisa dijalankan.

"Yang kami berikan saat ini masih non formal. Seperti pemberian penjelasan soal risiko-risiko kehamilan. Terutama kehamilan di usia remaja," jelasnya. Pendidikan non formal itu sendiri masih berfokus pada remaja yang duduk di bangku SMA.

5 Penyakit Akibat Mulut dan Gigi yang Kotor

5 Penyakit Akibat Mulut dan Gigi yang Kotor

5 Penyakit Akibat Mulut dan Gigi yang Kotor

Mulut adalah tempat semua makanan masuk sehingga bila kita kurang menjaga kebersihannya, akan menimbulkan sejumlah penyakit.

Seorang dokter dari Asosiasi dokter gigi di Kanada, dr Euan Swan, menyatakan kalau beberapa penyakit ini berhubungan dengan kebersihan mulut sehingga harus dijaga demi kesehatan, seperti dilansir Canadianliving, Rabu (3/4/2013).

1. Kanker mulut

Kanker mulut mempengaruhi jaringan lunak pada mulut, yang berarti lidah, bibir, lapisan dan dasar mulut Anda, dan bagian dalam pipi Anda bisa diakibatkan oleh kebersihan mulut. Jika tidak diobati, kanker ini dapat menyebar ke seluruh tubuh Anda.

"Jika kanker mulut tidak segera diobati dapat menyebabkan cacat wajah," kata Swan.

Risiko kanker mulut akan meningkat jika Anda perokok, pecandu alkohol dan jika terinfeksi human papillomavirus, virus yang menginfeksi area kulit dan organ kelamin.

2. Diabetes

Beberapa waktu lalu disebutkan kalau kesehatan gusi berpengaruh pada penderita diabetes. Jika Anda memiliki penyakit gusi, Anda akan lebih sulit mengontrol diabetes karena peradangan kronis di mulut yang jadi tantangan bagi tubuh dalam mengontrol metabolisme gula.

Untuk mencegah penyakit gusi, Anda harus biasakan menjaga kebersihan mulut dengan baik, termasuk menyikat gigi dua kali sehari, flossing sekali sehari dan periksa rutin ke dokter gigi.

3. Penyakit jantung

"Bila ada peradangan yang terjadi karena penyakit mulut, otomatis akan ada bahan kimia (obat) yang masuk ke dalam aliran darah yang beredar ke seluruh tubuh. Ini yang biasanya mempengaruhi kesehatan jantung," kata Swan.

4. Pneumonia

Siapapun yang berusia 80 atau lebih tua kemudian tinggal di panti jompo bisa meningkatkan risiko tertular pneumonia jika lansia tersebut tidak menjaga kebersihan mulut dengan baik.

"Anda bisa mendapatkan penumpukan plak gigi atau biofilm. Ada banyak bakteri mulut dalam mulut orang yang sangat sehat. Namun untuk orang tua, plak gigi atau biofilm akan masuk paru-paru sehingga ada bakteri yang akan menyebabkan pneumonia yang sangat serius pada mereka yang berusia 80 atau 90-tahun,"jelas Swan.

5. Kerusakan mata dan otak

Jika tidak diobati, kasus serius kerusakan gigi dapat menyebar dan memengaruhi bagian lain tubuh Anda, termasuk mata dan otak.

"Kerusakan gigi yang tidak diobati dapat berubah menjadi abses, kemudian membengkak dan dapat membahayakan kemampuan bernapas atau menelan. Hal yang paling buruk, kerusakan gigi yang tidak diobati karena dapat mengancam jiwa," tegas Swan.

Rajin Makan Ikan Laut Buat Anda Panjang Umur

Rajin Makan Ikan Laut Buat Anda Panjang Umur

Rajin Makan Ikan Laut Buat Anda Panjang Umur

Rutin konsumsi ikan, menurut para peneliti dapat membantu Anda hidup dua tahun lebih lama. Orangtua yang menderita darah tinggi, sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi minyak ikan paling tidak seminggu dua kali. Soalnya, di dalam minyak ikan ada kandungan asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi risiko kematian prematur.

Ilmuwan Amerika Serikat juga menemukan risiko kematian akibat penyakit jantung, berkurang sebanyak sepertiga lebih besar dibandingkan dengan orang dewasa yang memiliki tingkat asam lemak lebih rendah dalam darah.

Ini merupakan studi pertama untuk memeriksa tingkat konsumsi ikan dan menghubungkannya dengan angka kematian.

Peneliti dari Harvard School of Public Health (HSPH) dan University of Washington menemukan bahwa orang dewasa yang berusia 65 tahun dengan kadar asam lemak tertinggi, rata-rata hidupnya 2,2 tahun lebih lama dibandingkan dengan yang paling rendah.

"Meski makan ikan dianggap sebagai bagian dari diet yang sehat, beberapa studi telah dinilai bahwa tingkatan omega-3 pada darah sangat membantu menghindari kematian ang lebih cepat pada orang dewasa," kata profesor di Departemen Epidemiologi di HSPH, Dariush Mozaffarian, seperti dikutip Dailymail, Rabu (3/4/2013)

"Temuan kami mendukung pentingnya kadar omega-3 dalam darah yang memadai untuk kesehatan jantung, dan menyarankan bahwa di kemudian hari manfaatnya benar-benar bisa memperpanjang usia kehidupan yang tersisa," tambahnya.

Ikan menyediakan omega-3 asam lemak yang penting untuk perkembangan otak dan daya ingat, mengurangi radang otak, memperbaiki sistem kardiovaskular, dan sel-sel lainnya. Survei menunjukkan sembilan dari sepuluh anak-anak dan dua pertiga orang dewasa di Inggris pernah memakannya.

Studi sebelumnya telah menemukan bahwa ikan mampu mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung, dan suplemen minyak ikan kadang-kadang dikonsumsi karena alasan ini.

Para peneliti melihat bahwa diet asam lemak omega-3 membutuhkan sekitar 400 mg per hari. Itu semua bisa didapat dari bahan makanan laut karena sejatinya tubuh manusia tidak dapat menghasilkan asam lemak omega-3.

Jenis ikan yang mengandung kadar tertinggi termasuk di dalamnya tuna, salmon, makarel, herring, sarden, dan ikan teri.

Beberapa Kelemahan Jamkesmas dan Jamkesda Menurut BPK

Beberapa Kelemahan Jamkesmas dan Jamkesda Menurut BPK

Beberapa Kelemahan Jamkesmas dan Jamkesda Menurut BPK
Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) menemukan sejumlah kelemahan atas pengelolaan dan pertanggungjawaban program Jaminan Kesehatan Masyarakat (Jamkesmas) dan Jaminan Kesehatan Daerah (Jamkesda) di 33 provinsi seluruh Indonesia.
"BPK menyimpulkan adanya kelemahan yang signifikan," ujar Ketua BPK RI Hadi Poernomo di Jakarta, seperti dikutip Antara Rabu (3/4/2013).
Hadi mengatakan, kelemahan tersebut antara lain belum adanya database kepesertaan yang akurat, pemuktakhiran data masyarakat miskin tidak dilakukan dengan baik serta adanya perbedaan data masyarakat miskin antar instansi.
Kemudian, ia melanjutkan, terdapat risiko masyarakat miskin belum memperoleh pelayanan kesehatan gratis karena tidak tercakup dalam program Jamkesmas dan Jamkesda.
"Selain itu ada penyaluran, pencairan, penggunaan dan pertanggungjawaban dana Jamkesmas yang belum sesuai dengan pedoman pelaksanaan Jamkesmas pada 2010 dan 2011," ujarnya.
Menurut dia, kelemahan tersebut dapat menganggu tujuan program Jamkesmas dan Jamkesda untuk memenuhi hak masyarakat miskin yang tidak mampu, sebagaimana amanat UUD 1945 pasal 28 H dan UU nomor 23 Tahun 1992.

Sementara, hasil pemeriksaan BPK terkait pelayanan kesehatan masyarakat pada beberapa rumah sakit milik pemerintah juga menemukan adanya ketidakefisienan dalam hal perbekalan farmasi dan standar pelayanan.
"Hasil pemeriksaan kinerja menunjukkan dari 66 rumah sakit yang diperiksa, hanya satu RSUD yang telah efektif dalam mengelola pelayanan obat pada instalasi farmasi," kata Hadi.

Hadi menambahkan kelemahan lain selain pemenuhan kebutuhan perbekalan farmasi yang tidak optimal adalah tahap pemilihan, perencanaan, pengadaan, penyimpanan dan pendistribusian perbekalan farmasi yang belum memenuhi tujuan setiap tahapan.
"Selain itu, masih ada sarana prasarana instalasi farmasi, rawat inap, dan rawat jalan yang tidak sesuai standar sehingga pelayanan tidak optimal," ujarnya.

Menurut dia, pemerintah bertanggung jawab menyediakan pelayanan kesehatan masyarakat yang bermutu, aman, efisien dan terjangkau sehingga rumah sakit umum harus berbenah untuk meningkatkan pelayanan dengan lebih efektif.
"Dengan demikian, sudah semestinya tidak ada masyarakat yang tidak dapat dilayani dengan baik oleh rumah sakit, terutama rumah sakit milik pemerintah," ujar Hadi.
Saat ini, berdasarkan data 2012, pemerintah telah memiliki sebanyak 627 unit rumah sakit di seluruh Indonesia.